stiati ca?

Ce trebuie sa stii despre clorura de magneziu

octombrie 24, 2016 By

Poate termenul de „clorura de magneziu” iti suna cunoscut, dar stii putine lucruri despre acesta sau poate chiar nu ai auzit deloc despre acest produs. In ambele cazuri nu trebuie sa-ti faci griji pentru ca acum ai ocazia sa afli ce este si pentru ce se utilizeaza clorura de magneziu, un supliment nutritiv care nu ar trebui sa lipseasca din casa ta.

Cunoscuta si sub numele de sarea nigari, clorura de magneziu este, de fapt, o sare a magneziului care are proprietatea excelenta de a fi absorbita mult mai repede de organismul uman fata de alte substante de acest gen. Este extrasa din apa marii si prezinta un grad de puritate farmaceutica extrem de ridicat, avand intrebuintari atat in sanatate, frumusete, dar si pentru gradina sau animale de companie.

Datorita faptului ca magneziul este una dintre substantele indispensabile din organismul uman, fiecare celula a corpului avand nevoie de magneziu intr-o mica sau mare masura, consumul optim de clorura de magneziu poate rezolva aproape orice problema cu care te confrunti, fie ca este vorba de probleme ale sistemului osos, ale articulatiilor, ale somnului sau ale stresului. Studiile arata ca foarte multe persoane sufera de deficit de magneziu din cauza obiceiurilor alimentare nesanatoase.

Asadar, iata care sunt doar cateva dintre beneficiile acestui supliment nutritiv esential in activitatea optima a organismului: regleaza tensiunea arteriala, echilibreaza sistemul hormonal, intareste imunitatea, detoxifica organismul, intareste sistemul osos si reprezinta un excelent antidepresiv. Fiind solubila in apa, ⅓ lingurita de clorura de magneziu este suficienta pentru a fi dizolvata intr-un pahar cu apa. Acest amestec se consuma atat dimineata, cat si seara. Pentru a reduce gustul sarat al bauturii se poate adauga lamaie, dupa preferinte.

Ca orice supliment nutritiv prezinta anumite contraindicatii de care trebuie sa tinem cont. Clorura de magneziu are un efect laxativ, iar in cantitati mari poate produce diaree. Este contraindicata persoanelor care au probleme renale sau care sufera de colita ulceroasa. De asemenea, este important de stiut faptul ca acest supliment reduce efectul antibioticelor. Asadar, este indicat consumul acesteia cu 3-4 ore inainte de administrarea medicamentelor de acest tip.